這幾天我的肝胃不和導(dǎo)致我的脾氣和精神狀態(tài)都非常的不好，每天都感覺想要嘔吐，臉色也非常的不好，請問出現(xiàn)肝胃不和應(yīng)該吃什么食物調(diào)理會比較好？

肝胃不和其實是目前比較常見的情況，這也是目前由于疾病導(dǎo)致情緒出現(xiàn)異常最為不利的疾病，藥物調(diào)理固然的重要，但是患者不可以忽視日常的飲食調(diào)理，平時一定要注意自己的飲食，可以多吃一點(diǎn)礦物質(zhì)和維生素豐富的食物，這對調(diào)理身體非常的重要，具體一點(diǎn)可以多吃高纖維食物，高蛋白食物比如蔬菜、蘋果、雞蛋、肉類等等，一定要有合理的膳食結(jié)構(gòu)，每天還要記得多喝熱水。