碳水化合它的組成很簡(jiǎn)單，碳，氫，氧三種元素，但是是人體的重要物質(zhì)，碳水化合物的攝取范圍很廣，每天所吃的食物，米飯，饅頭，面包中碳水化合物的含量都非常的高，但是許多水果中也含有很多碳水化合物，他為人的活動(dòng)提供所需要的熱量。說(shuō)到碳水化合物含量低的食物那么它的脂肪含量一定會(huì)很高，那么得糖尿病，癌癥的概率就會(huì)增加，那將是一個(gè)很不好的事情。