我這兩天在進行減肥運動，我在晚上的時候選擇進行快走，穿平時走路的鞋有點腳疼，那么在進行快走運動的時候穿什么鞋子好呢？

快走是一項很好的減肥運動，經(jīng)常進行快走的話可以減掉腿部的肌肉，使身體變得更加的協(xié)調(diào)，但是在進行快走的時候選擇一雙合適的鞋是很重要的，這樣也可以有利于保護腳，更有利于進行快走運動。鞋子最好還是選擇輕便的有耐磨性的，鞋子的底部要具有防滑的功效，快走的時間不宜過長，最好是選擇在晚飯半個小時到一個小時之后，這樣可以促進食物的消化，更有助于睡眠。