媽媽從超市了買了一些百合干，說是準(zhǔn)備煮粥用。請問，常喝百合干煮的粥對身體有什么好處呢？百合干可以怎么吃呢？

百合干有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值，百合干可以和蓮子一起煮湯喝，也可以和綠豆、大棗、粳米等一起煮粥喝。常吃百合干可以起到養(yǎng)心安神的作用，如果經(jīng)常失眠多夢，神經(jīng)衰弱、心情抑郁沉悶等，就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌俸蟻砭徑獍俸线€可以起到美容養(yǎng)顏的作用，常吃百合可以促進細胞的新陳代謝，具有很好的美容作用。如果有咳嗽癥狀，也可以適當(dāng)使用百合，清肺止咳的效果也很好。