吃蛋黃會變胖嗎
“我最近一直在減肥，所以飲食上要特別的注意，我最近聽別人說吃蛋黃會變胖，所以每次吃雞蛋的時候都只吃蛋清，我想了解一下吃蛋黃真的會胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！蛋黃蛋清都要吃，蛋清富含優(yōu)質蛋白，蛋黃富含核黃素、胡蘿卜素、鐵以及卵磷脂，不會導致發(fā)胖，每天吃一兩個雞蛋就可以了。
2017-06-16