吃什么食物對眼睛視力好
“我這兩天由于總是頻繁的看手機和電腦，感覺眼睛特別干澀，有的時候看東西還非常的模糊，我特別擔(dān)心自己的視力受到影響，我想很多人都說有一些食物能夠改善視力，我想知道吃什么對眼睛視力好呢好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！對于眼睛而言，維生素A是保護視力最重要的物質(zhì)，維生素 A 有助于維持暗視力。因此要常吃含有維生素A或者β-胡蘿卜素含量多的食物，例如胡蘿卜、番茄、彩椒或者適量的動物肝臟。并且平時多做眼部按摩、眼保健操等，不要用眼過度。
2017-07-14