吃杏仁的益處有什么
“我最近喜歡上了吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，突然發(fā)現(xiàn)杏仁也是可以很好吃的。只是覺(jué)得什么食物都不可以吃太多，那么想要知道吃杏仁會(huì)有哪些好處呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！杏仁含有優(yōu)質(zhì)的蛋白、不飽和脂肪酸、維生素、微量元素，對(duì)減肥，降低心血管疾病都有一定效果，而且能夠止咳平喘、潤(rùn)腸通便，但不能多吃，杏仁中的氰苷在胃中會(huì)水解有毒的氫氰酸，可使人中毒。
2017-07-24