劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！膳食纖維含量高的食物有蔬菜水果、五谷雜糧、酸奶、香蕉等膳食纖維的含量都比較高。多吃膳食纖維高的食物，不僅可以美容養(yǎng)顏、緩解便秘、還能夠預(yù)防結(jié)腸癌。