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什么蔬菜水果富含膳食纖維

順萁咱然丶 問(wèn):

我的胃一直不是很好,最近胃病又犯了,醫(yī)生說(shuō)讓我早飯必須要吃,我想知道什么蔬菜水果富含膳食纖維呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

膳食纖維是指不能被人體消化道酵素分解的多糖類及木植素。 膳食纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色,一般蔬菜都含有的,比如含量多的有芹菜,海帶,木耳,豆角等。

2017-08-17

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