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含維生素e的蔬菜和水果有啥呢?

簡(jiǎn)單灬愛 問:

我想補(bǔ)充一些維生素e但是我并不是特別的了解這方面的知識(shí),我想問問大家那些能補(bǔ)充維生素e的蔬菜和水果有啥呢?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好!維生素E在食物中的分布還是比較廣泛的。比如蕎麥、卷心菜、香蕉、豆芽、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米都是含天然維生素E食物。 

2017-03-22

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