早上到底喝鹽水好還是蜂蜜水好
“這段時(shí)間我有一點(diǎn)便秘，排便時(shí)總是感覺特別的痛苦，我聽人說喝蜂蜜水或者淡鹽水都能夠緩解便秘，可是我不知道哪一種效果更好，我想知道早上喝鹽水好還是蜂蜜水比較好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以喝點(diǎn)蜂蜜水，不建議喝鹽水。便秘可以吃黃瓜、蘋果、西紅柿、芹菜、韭菜等富含膳食纖維！喝水量增加到2500ml每天。經(jīng)常便秘會(huì)導(dǎo)致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結(jié)腸疾病等，建議平時(shí)要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免嚴(yán)重便秘，經(jīng)常便秘會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌，還會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)。
2017-08-30