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喝鹽水排宿便的方法

苼死有命富撌洅天 問(wèn):

我平時(shí)便秘特別嚴(yán)重,而且臉上總是容易長(zhǎng)一些痘痘,都說(shuō)我體內(nèi)宿便太多了,我聽(tīng)朋友說(shuō)每天早晨喝鹽水能夠幫助排出宿便,我想知道喝鹽水排宿便的方法是怎樣的?

2017-10-05 鹽水 宿便
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!不建議早上喝鹽水,現(xiàn)在的飲食習(xí)慣,白天攝入的鹽含量已經(jīng)很高了,早上喝鹽水會(huì)導(dǎo)致更高的鹽攝入量,對(duì)身體不利,建議多吃些富含膳食纖維的食物,薯類以及新鮮的蔬菜水果。

2017-10-05

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