試想一下這樣的場景，等你變老了以后，和幾個(gè)朋友一起約著去吃飯，這時(shí)候的朋友，已經(jīng)不在是年少時(shí)的模樣，一個(gè)個(gè)頭發(fā)花白，但是只有你的頭發(fā)和他們的不一樣，因?yàn)槟泐^發(fā)的顏色并沒有因?yàn)闀r(shí)間的推移而變得花白，那這時(shí)候，相信這也是值得你驕傲的一件事情，而且當(dāng)他們問你原因的時(shí)候，還可以開玩笑的說:天生麗質(zhì)呀。衰老是我們每個(gè)人都要經(jīng)歷的過程，衰老所帶來的身體變化，也是我們每個(gè)人都要經(jīng)歷的，白發(fā)也是這樣到了一定的年齡段，因?yàn)槿狈谏氐脑颍覀兊念^發(fā)自然就變白了，雖然我們不能改變結(jié)果但是我們可以讓頭發(fā)變白得時(shí)間延長不是嗎？

  老年人要想更好的不長白頭發(fā)，平常可以多吃一些黑芝麻等一些食物，多補(bǔ)充一些營養(yǎng)?，F(xiàn)在。針對老年人的補(bǔ)品有很多，雖然現(xiàn)在我們有時(shí)候會在電視上看到說有的子女不善待自己的父母這些新聞，但是，多數(shù)的人還是很愛自己的父母的，每次去看自己父母的時(shí)候都會買很多的補(bǔ)品那些時(shí)候呢，我們就要注意了。不要讓自己的孝心被利用了，特別是父母專門給你打電話讓你買電視上的一些產(chǎn)品的時(shí)候。更要幫父母好好的把關(guān)了，因?yàn)槔夏耆宋詹惶?，吃些補(bǔ)品是可以接受的，但是也不能當(dāng)飯吃，而且滿足自身的需要就行了。沒必要每天都吃，而且自己的身體缺乏哪種姓王就補(bǔ)充，要對癥下藥比如說，要想更好的不讓自己有白頭發(fā)，那平常就多吃一些專門針對白發(fā)的一些營養(yǎng)品就好了。

  另外，為了更好的推遲出現(xiàn)白發(fā)的原因，生活中，要學(xué)會心平氣和，不要遇到一點(diǎn)事。就緊張焦慮的不得了。有的老人真的脾氣非常的暴躁，不太懂得怎么樣更好的掌控情緒，一點(diǎn)事就能暴跳如雷，最后不僅傷害了其他人，也讓自己跟累，而且這種心態(tài)不僅不能更好的預(yù)防白發(fā)，還會給身體帶來其他的危害，小編的姥姥就是這樣，性格很直，一輩子沒服輸過，脾氣很大，那對于這些老人呢，我們要做的就是外套的控制不住情緒的時(shí)候，多勸勸，告訴他們亂發(fā)脾氣的利弊，而且現(xiàn)在老人都愛養(yǎng)生，告訴他們，情緒會很影響身體健康。相信他們會聽勸的。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>

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