蕨麻是一種中藥材，其中含有豐富的淀粉蛋白質(zhì)和無機鹽，其有著比較高的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值，在古代有人認(rèn)為食用蕨麻能達(dá)到延年益壽的功效，所以它也被稱作為人參果，那么該怎么吃呢？
將蕨麻洗凈，在溫水中浸泡60分鐘后撈出待用。
1.蕨麻米飯將精米淘洗干凈后與蕨麻按4
蕨麻與精米或小米按1
蕨麻與雞、鴨、魚、肉按1
蕨麻應(yīng)該怎么吃？
作者：zhang2 時間：2017-07-19 22:52:08 來源：
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