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孕早期紫蘇根煮水保胎怎么回事要注意什么

作者:zhang3  時(shí)間:2018-01-16 13:47:53  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紫蘇梗行氣寬中,有清氣安胎之功效,有行氣止嘔之效。紫蘇梗加雞蛋和紅棗煮水,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血和安胎的作用,是孕婦很好的食譜。因此,孕婦飲用紫蘇梗水能保胎。不過(guò)要先咨詢醫(yī)生后才能服用,因?yàn)闆](méi)有任何孕婦身體對(duì)紫蘇梗的反應(yīng)都不同,所以要小心地調(diào)飲。

注意事項(xiàng):

在保胎階段,胎兒的營(yíng)養(yǎng)和孕婦的健康都要靠飲食來(lái)維持,所以孕婦的營(yíng)養(yǎng)必須均衡合理,葷素搭配,粗細(xì)結(jié)合,飽飽適度,不偏食不挑食,可根據(jù)孕婦的活動(dòng)量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點(diǎn),特別要注意蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入量。懷孕初期飲食要清淡,少食多餐,不能吃含鹽分、亞硝酸鈉過(guò)高的食品,如腌肉、火腿等。

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