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新鮮銀耳怎樣吃才安全

作者:caida  時(shí)間:2018-12-07 19:23:36  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

新鮮銀耳一般不可以生吃,需要煮熟后食用才安全,最好當(dāng)天吃完,避免發(fā)生變質(zhì)。

新鮮銀耳是采摘后沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的銀耳,含有卟啉類光感物質(zhì),食用后可能會(huì)引起日光性皮炎,這種成分需要經(jīng)過(guò)日曬或高溫處理后才能被破壞,所以新鮮銀耳不能生吃,需要高溫煮熟后食用,食用銀耳時(shí),要檢查銀耳的顏色及味道,正常銀耳的顏色是淡黃色的,聞起來(lái)有淡淡的清香,如果顏色太淺或太深,可能變質(zhì)或經(jīng)過(guò)加工,一般不建議食用。

防止進(jìn)食新鮮銀耳后引起食物中毒,可以將鮮銀耳曬干后泡發(fā)食用。

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