成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

梅干菜好處與害處

作者:阿詩瑪  時間:2014-06-25 20:12:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吃梅干菜可以有開胃和幫助消化的作用,但是,梅干菜在腌制過程中會產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽,如果食用過量,就會影響人體健康。

1、益處

梅干菜一般包括冬菜干、油菜干、芥菜干,梅菜干主要是經(jīng)過風(fēng)干、腌制等步驟制成,其中含有氨基酸、鈣質(zhì)、鐵元素、維生素B等營養(yǎng)素。適量吃點能刺激胃液分泌,還能提高消化酶活性,促進腸胃蠕動,幫助消化,對消化不良有改善作用,還能改善食欲,改善食欲不振;

2、缺點

梅干菜是一種腌制類食品,在腌制的過程中可能會產(chǎn)生亞硝酸鹽中毒,食用少量對身體沒有不良影響,但若吃得過多,就有可能導(dǎo)致亞硝酸鹽攝入量過多,增加亞硝酸鹽中毒的幾率。所以要避免攝取過多,特別是對身體虛弱和患有胃腸疾病的人來說,寶寶的腸胃功能尚未發(fā)育完善,最好不要吃。

要想補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),除了要選擇新鮮的蔬菜,還要多吃一些瘦肉、奶類、蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

友谊县| 清涧县| 海淀区| 达日县| 开鲁县| 儋州市| 手机| 克什克腾旗| 临安市| 瓮安县| 吴桥县| 汝阳县| 新兴县| 江达县| 车险| 阜城县| 平陆县| 长岭县| 杭州市| 莱芜市| 宁德市| 荆门市| 祁东县| 封开县| 聂荣县| 弥勒县| 巫山县| 黄平县| 溆浦县| 惠来县| 嘉鱼县| 万载县| 临安市| 东丰县| 新乐市| 岗巴县| 苍梧县| 青州市| 伊金霍洛旗| 社旗县| 平湖市|