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三伏天不能喝冰水嗎

作者:huang  時間:2020-06-30 16:38:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

三伏天一般可以飲用冰水,并且還可以補充身體所需水分,改善溫度過高引起的皮膚起皮、干燥等癥狀,起到補水效果。

三伏天是指小暑與處暑之間,代表環(huán)境過于潮濕、悶熱,在此期間應(yīng)注意做好個人護理工作,避免在陽光底下暴曬,以免損傷到肌膚組織,誘發(fā)黑色素形成,同時應(yīng)注意適當臥床休養(yǎng),避免過度疲勞,以免體內(nèi)的代謝功能紊亂,引起中暑現(xiàn)象。

在飲食方面可以多補充清淡易消化食物,能夠加快身體新陳代謝,維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡,并且還可以補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì),提高機體抵抗力。

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