青檸檬具備美白皮膚和減肥瘦身作用的新鮮水果，許多女孩都是喝檸檬水，做到減肥瘦身和美白皮膚的目地，那麼，為何喝檸檬水大會(huì)上火？下邊就和網(wǎng)編一起看看吧。

實(shí)際上喝檸檬水不容易容易上火，青檸檬也有豐富多彩的維他命C，喝青檸檬切成片泡茶，能夠有減肥瘦身美白皮膚身體排毒等作用?？墒俏改c不好的人不可以空肚喝。此外，有的人覺得喝檸檬水時(shí)覺得喉嚨很干，這可能是由于青檸檬水的濃度太高。

說白了容易上火是中醫(yī)學(xué)的定義，針對(duì)現(xiàn)代科學(xué)而言是一種氧化應(yīng)激造成的病癥的概稱。一般會(huì)造成身體免疫能力降低，造成皰疹、咽炎等不適感，能夠根據(jù)健康的生活方法來防止，如飲食搭配營(yíng)養(yǎng)搭配，心情愉快、規(guī)律作息。單純性的檸檬汁便是水，氧化應(yīng)激與喝不喝檸檬水沒有太大的關(guān)系。

大家都知道，青檸檬是一種含有維他命C的營(yíng)養(yǎng)成分新鮮水果，一般人都將之做為美容護(hù)膚食品。此外青檸檬還具備抑菌、增強(qiáng)免疫力、幫助骨膠原蛋白轉(zhuǎn)化成等多種多樣作用。發(fā)燒感冒時(shí)一天喝上500至1000ml的檸檬汁，能夠緩解流鼻水，發(fā)燒感冒散得也快，尤其是剛發(fā)燒感冒時(shí)，能夠不藥而愈。除開抑菌及提升免疫力，也有健脾開胃助消化、生津解渴及消暑的作用。更不為人知的是，青檸檬也可以化痰，且化痰作用比橙和柑桔也要強(qiáng)。將檸檬水加溫水和鹽，飲之可將咽喉里堆積的濃痰圓滿咳出。發(fā)燒感冒初起時(shí)，何不用青檸檬加密糖水沖飲，能夠減輕咽喉腫痛、降低喉嚨干等不適感。

口腔科醫(yī)生表明，群眾假如想喝檸檬水減肥，切勿多刷牙，以防檸檬水酸性物質(zhì)殘余在牙，那時(shí)候變?yōu)闈M口蛀牙，可因小失大。