龍蝦是我們平常常常吃的一種特色美食，龍蝦的味兒十分的美味，并且營養(yǎng)成分還非常的豐富多彩，在我們身旁各式各樣的餐館里都能常常見到龍蝦這家常小菜。盡管很多人都非常喜歡吃龍蝦，可是身患一些病癥的群體在吃龍蝦的情況下還要需注意。那麼膽固醇較高能吃龍蝦嗎?龍蝦膽固醇高嗎?要留意這兩個問題。

龍蝦膽固醇高嗎

小河蝦海蟹帶有較高的膽固醇，應(yīng)當(dāng)盡量避免吃或是不要吃，單純性的大龍蝦一般問題并不大的，小龍蝦膽固醇成分不太高的，能夠適當(dāng)吃一些，膽固醇較高，主要是防止，鹵豬頭肉，豬下水，小動物和淡水魚的內(nèi)臟器官，例如剁椒魚頭就盡可能不必吃的，宜多吃維C豐富多彩的蔬菜水果，每日適量運動，有利于減少膽固醇。

膽固醇高能不能吃蝦小龍蝦呢

膽固醇是一種脂類，是每一個人不能缺乏的，特別是在在細(xì)胞質(zhì)的成分和生長激素的生成中起關(guān)鍵功效。我們的人體能夠在肝臟生成膽固醇。飲食搭配中的膽固醇關(guān)鍵來源于雞蛋黃、動物脂肪、動物內(nèi)臟、大魷魚、蝦等。在人體里，膽固醇與蛋白融合，以蛋白的方式在人體內(nèi)開展裝運。

壞”膽固醇(密度低蛋白膽固醇LDL-C)占總膽固醇的60%，雖然人體需要一定的LDL-C，但不必要的LDL-C會鉆進(jìn)血管表皮，產(chǎn)生軟斑，阻塞血管造成冠心病、腦梗塞，或是伴隨著軟斑裂開造成心肌梗死、卒死等嚴(yán)重危害。膽固醇高的病人還是不必吃龍蝦哦。

貝殼類和軟件類水產(chǎn)品通常含有膽固醇，不宜病人服用。而淡水魚里脂肪率高的都不適合服用。像大閘蟹、大魷魚、小龍蝦、墨斗魚、泥鰍、泥鰍魚、草魚、生魚，這些，也不適合經(jīng)常很多服用。

許多淡水魚都是有一定的脂肪率，不可能哪些淡水魚也不服用的，針對這類狀況，盡可能挑選低熱量的淡水魚服用，或者服用魚類里脂肪率低的一部分。海淡水魚的確有益身體健康，更合適高膽固醇病人服用?？墒牵芏嗳擞纱擞X得魚油和深海魚油一類的商品也合適高膽固醇群體服用。

實際上，高膽固醇病人應(yīng)當(dāng)禁吃或者盡量避免服用魚油、魚油產(chǎn)品，也包含深海魚油。這種全是小動物提煉出的植物油脂，無利于血管和肝臟。并且，如今銷售市場上有關(guān)深海魚油這類的商品，吹得仙人藥一般，實際上大部分全是亂七八糟的商品，還比不上踏踏實實食療，這一早已有很多新聞報導(dǎo)已過。