香蕉蘋果是大家鐘愛的新鮮水果之一，西方人因它能消除抑郁而稱它為“快樂水果”，并且香蕉蘋果還是女孩子們偏愛的減肥瘦身佳果。香蕉蘋果又被稱作“聰慧之果”，傳說故事是由于如來佛釋迦牟尼吃完香蕉蘋果而得到聰慧。香蕉營養(yǎng)高、發(fā)熱量低，帶有稱之為“聰慧之鹽”的磷，又有豐富多彩的蛋白、糖、鉀、維生素D和C，另外膳食纖維素也多，是非常好的營養(yǎng)成分食品。那麼100克香蕉的熱量多少錢呢？
100克香蕉的熱量多少錢
一根香蕉(凈重量約100克上下)的熱量僅有87卡罷了，與一餐白食量(150克220卡)比起來，熱量要低得多，因而變成最合適當(dāng)早飯的食品。此外，香蕉蘋果還含有膳食纖維素，能夠刺激性腸胃蠕動。香蕉蘋果消化優(yōu)良，且能長期維持動能。假如全都不要吃，只吃蘋果，發(fā)熱量遠(yuǎn)比主食低，當(dāng)然也就減肥成功了。
香蕉的熱量包含皮嗎
說起來香蕉蘋果，許多人軍馬隊(duì)上便會想起就是那個好吃的水果，自然香蕉蘋果便是我們在日常生活中最普遍的一種新鮮水果，營養(yǎng)成分十分的豐富多彩，早香蕉蘋果中喊有以及豐富多彩的維他命、蛋白、胡羅卜素也有膳食纖維素，盡管香蕉的營養(yǎng)豐富多彩可是香蕉的熱量確十分的低，這也是為什么香蕉蘋果會非常受大伙兒喜愛的一個原因。常常吃蘋果能夠提升我們?nèi)梭w的抵抗能力，淡化老年斑和防衰老的作用，除開這種以外香蕉蘋果還是美容護(hù)膚的上品，如今便說說香蕉蘋果敷面恰當(dāng)方式有什么。
取出一根香蕉，搗碎成粘粘稠敷在臉部，繞開雙眼及嘴巴四周，等10-15分鐘后用溫開水清洗干凈。
作用：具備柔和清理與滋潤修復(fù)皮膚的作用。
方式二：香蕉蘋果牛乳作用：合理消除曬后產(chǎn)生的色素沉著，使皮膚修復(fù)盈潤潔白，皮膚很有延展性，有臉上痘痘的情況下，用其做了第二天早上臉上痘痘會委縮縮小哦，由于有消炎功效，并且皮膚確實(shí)好光潔。
方式三：香蕉蘋果植物油取出一根香蕉，搗碎，添加植物油適當(dāng)，攪拌均勻成粘稠。將其糊敷在臉部，還記得要繞開雙眼及嘴巴四周，等10-15分鐘后用溫開水清洗干凈。
作用：讓香蕉蘋果的油脂與維他命成份滲透到皮膚內(nèi)，合理地深層次滋養(yǎng)皮膚，是極其偏干皮膚的保養(yǎng)妙品。
