在日常生活中豬蹄大伙兒都是有吃過吧，豬腳的做法也是形態(tài)各異的，但豬蹄煲什么湯才算是最有營(yíng)養(yǎng)成分的呢？要想了解的盆友就需要往下看了。豬蹄含有膠原蛋白粉，能預(yù)防皮膚發(fā)皺，多喝豬腳湯的女士能提高皮膚的彈性，擁有養(yǎng)顏美容的實(shí)際效果，并且豬蹄的脂肪率也很低，老人和小孩都特別適合吃的一種食材。今日網(wǎng)編就為大伙兒詳細(xì)介紹幾類豬蹄和什么一起熬湯才算是最有營(yíng)養(yǎng)成分的。

八寶豬腳湯，所需原材料為：豬腳，花生仁，紅豆，黑豆，黑豆，腰豆，紅豆，大棗，伏苓。具體方法：

豬腳清洗砍塊狀，燒開入鍋去鮮血。

花生仁，紅豆，黑豆，黑豆，腰豆，紅豆，大棗，伏苓泡兩個(gè)小時(shí)。

將全部的原材料放進(jìn)燉鍋加適當(dāng)?shù)乃偌有“胪朊拙?，開槍燉兩個(gè)小時(shí)，隨后放進(jìn)老紅糖，再溫火燉十分鐘歇火就可以。

營(yíng)養(yǎng)成分：八寶豬腳湯不但可以補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腎壯陽，并且在中醫(yī)學(xué)食譜飲食療法中，女士在經(jīng)期前后左右七天剛開始喝這一湯，能調(diào)理月經(jīng)益氣養(yǎng)血，消防疏散積血，提氣醒神的實(shí)際效果。

花生豬腳湯，所需原材料為：豬蹄，花生仁，大棗。具體方法：

豬蹄砍塊狀，先焯水，去鮮血，花生仁先泡兩個(gè)小時(shí)。

石鍋中先下水燒開，再下掠過水的豬腳，和花生仁，大棗頂蓋火災(zāi)燒開后，改文火漸漸地熬料，熬三個(gè)鐘頭，中途不不要開啟外蓋，然灑點(diǎn)鹽調(diào)料勻稱就可以。

營(yíng)養(yǎng)成分：豬蹄的原膠蛋白質(zhì)，再加花生的營(yíng)養(yǎng)成分，能合理的提升頭腦生長(zhǎng)發(fā)育，還能讓皮膚越來越滋養(yǎng)，推動(dòng)女孩胸部發(fā)育，生完孩子女士多喝花生豬腳湯能合理的具有催乳的功效。