枸杞紅棗茶是紅棗茶和菊花枸杞茶的集合體，因而枸杞紅棗茶既具備紅棗茶的補(bǔ)血補(bǔ)氣作用，又具備菊花枸杞茶的清目作用。枸杞紅棗茶位居進(jìn)了養(yǎng)生茶飲的隊(duì)伍，走入了大家的日常生活。那麼枸杞紅棗茶有什么作用？哪些人不宜喝枸杞紅棗茶？

枸杞紅棗茶的作用

1、補(bǔ)血補(bǔ)氣

枸杞紅棗茶能滋潤(rùn)血液，滋潤(rùn)臉部。因?yàn)殍坭郊t棗茶中大棗為滋潤(rùn)上品，因此飲食搭配常常以大棗滋補(bǔ)養(yǎng)生人體，滋補(bǔ)養(yǎng)生血?dú)?。因而，枸杞紅棗茶也具備益氣補(bǔ)血的作用。因而，假如你如今身型柔弱，你能試著喝枸杞紅棗茶，但不可以每日喝，最好是每過(guò)一天喝一次。

2、安神助眠

枸杞紅棗茶能夠提升睡眠。枸杞紅棗茶具備寧心安神的功效，假如睡眠不太好，可在臨睡前適度食用枸杞紅棗茶，能夠給你解決黑眼圈。

3、健脾胃

枸杞紅棗茶可提升胃口。因而，對(duì)脾胃虛寒、腹瀉或怠倦乏力的人而言，喝枸杞紅棗茶能夠補(bǔ)氣血健脾胃、提升胃口和治腹瀉。

枸杞紅棗茶何時(shí)喝最好是

一般來(lái)說(shuō)，桂圓紅棗綠茶能夠24小時(shí)食用，但針對(duì)這些想根據(jù)枸杞紅棗茶來(lái)提高睡眠質(zhì)量的人，建議在臨睡前三十分鐘喝。假如想喝枸杞紅棗茶來(lái)補(bǔ)身體得話，能夠在下午三點(diǎn)喝，此刻喝能夠盡快消化吸收枸杞紅棗茶的營(yíng)養(yǎng)成分。

哪些人不應(yīng)該喝枸杞紅棗茶

1、枸杞子具備明顯的濕熱實(shí)際效果?；几忻昂桶l(fā)燒的人及其身患發(fā)炎和腹瀉的人不可服食。

2、腎臟不太好的人不適合多喝枸杞紅棗茶。

3、凡身心健康無(wú)虛證者，則不適合服食。

4、枸杞子具備激動(dòng)腸胃的作用，陰虛內(nèi)熱的群體服食會(huì)出現(xiàn)脫位泄瀉之弊，有內(nèi)火未清者謹(jǐn)慎使用。

枸杞紅棗茶的作法

1、枸杞子小量，大棗5個(gè)，老冰糖適當(dāng)。將一定量的水添加鍋中，將全部調(diào)料放進(jìn)鍋中，燒開火。轉(zhuǎn)文火，加老冰糖，煮5分鐘。

2、涼水500ml，大棗10個(gè)，老冰糖1匙，枸杞10克。在涼水中燒開，添加大棗和枸杞子，煮約5分鐘，添加老冰糖并燒開直到溶化。