黃瓜和皮蛋能一起吃。兩者搭配在一起吃可以促進(jìn)營養(yǎng)的吸收以及利用，不會產(chǎn)生禁忌癥，但是在吃的時候要避免一次性吃太多，吃多了之后也會對腸胃的消化以及吸收功能造成影響。
黃瓜屬于是生活中比較常見的一種水果，里面的纖維素含量非常豐富，通過適當(dāng)吃黃瓜可以補(bǔ)充膳食纖維以及維生素，同時還可以起到潤腸通便的作用，改善大便干燥以及排便困難的癥狀發(fā)生。皮蛋里面具有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，也具有維生素以及多種微量元素，比如鈣物質(zhì)以及鐵元素，吃了之后可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，兩者搭配在一起吃可以促進(jìn)各自的營養(yǎng)，被人體吸收，也不會產(chǎn)生營養(yǎng)吸收不良，但是在吃皮蛋的時候要避免一次性攝入過多皮蛋里面在制作的時候會有一定的鉛元素，吃多了之后可能會對身體的健康造成影響，比如會引起腹痛腹瀉。黃瓜在吃的時候也避免一次性攝入過多，吃多了之后會對腸胃的消化以及吸收功能造成影響，引起上腹部脹痛的表現(xiàn)。
在日常生活中需要選擇營養(yǎng)豐富的食物攝入，多吃一些應(yīng)季的蔬菜水果，在吃完飯之后也可以適當(dāng)做一些散步的運(yùn)動。
