早上起床后喝一杯淡鹽水可以起到消炎殺菌的作用，也能夠達(dá)到潤(rùn)腸通便的功效，同時(shí)能夠起到促進(jìn)消化的作用。一般需要根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)暮鹊}水，并不可以過量的喝。
1、消炎殺菌但鹽水當(dāng)中會(huì)含有鹽分，能夠起到消炎殺菌的作用，早上喝一杯淡鹽水，對(duì)腸胃道內(nèi)的細(xì)菌或者真菌能夠起到促進(jìn)排出的作用，可以預(yù)防腸胃道炎癥，同時(shí)對(duì)于腸胃道炎癥的恢復(fù)有著促進(jìn)的效果，但是不可以替代藥物治療。
2、潤(rùn)腸通便早上起床以后喝一般淡鹽水，還能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于便秘出現(xiàn)的大便干燥以及排便困難的癥狀，能夠起到調(diào)理的作用，同時(shí)對(duì)于便秘的發(fā)生能夠起到預(yù)防的作用。
3、促進(jìn)消化早上起床后喝一杯淡鹽水，對(duì)于腸胃道的蠕動(dòng)，能夠起到促進(jìn)的作用，可以加快腸道內(nèi)容物的分解和吸收，對(duì)于消化功能低下引起的胃腸道脹痛以及食欲下降和惡心的癥狀，能夠起到調(diào)理的作用。
在喝淡鹽水期間需要做好護(hù)理工作，并不可以過量的喝，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鹽分?jǐn)z入過量，容易引起肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，從而會(huì)影響到身體的健康。
