桂圓味兒柔美汁多，并且有補肺胃、補氣補血等作用，也是夏天里的一種當季水果，無論是老老少少，都非常的喜歡吃，得到了很多人的親睞。那麼，懷孕早期能吃桂圓嗎？懷孕2個月吃什么食物？

懷孕早期能吃桂圓嗎

在老一輩的叫法中，孕婦吃完桂圓非常容易傷陰，長此以往會造成腹痛、“懷孕見紅”等流產(chǎn)癥狀，乃至造成小產(chǎn)或是是早產(chǎn)兒。

而實際上，對孕初期的孕媽媽們而言，桂圓的確是偷嘗，但對懷孕中期的孕媽媽們而言就不一定了。孕初期胎寶寶尚牢靠，這時吃桂圓相當于自找麻煩。而在懷孕中期，小孩發(fā)育保持穩(wěn)定，是能夠有時候吃那麼一兩顆的。

不難看出，孕婦在懷孕期還是可以吃桂圓的，僅僅需要繞開孕初期，并且不可以多吃。

此外，孕婦在懷孕期，能夠多吃下列新鮮水果，對胎寶寶和孕婦自身全是很有協(xié)助的：

柿子餅——應對懷孕高血壓

柿子餅營養(yǎng)成分及功效與作用均適合孕婦適當服用。尤其是懷孕高血壓綜合癥的孕婦能夠“一吃兩得”。吃柿子應當以一餐一個為宜，由于柿子餅盡管有非常好的營養(yǎng)成分及診療功效，可是它有苦澀味，吃多了會覺得口澀舌麻，收斂性功效很強，造成便秘。

孕婦吃蘋果能夠補充維他命，礦物等微量元素

香蕉蘋果——能夠

醫(yī)治

懷孕婦女非常應在她們的日常飲食中再加香蕉蘋果，由于香蕉蘋果是鉀的很好來源于，并會出現(xiàn)豐富多彩的葉酸片;而身體葉酸片及亞葉酸片和維生素b26的存儲是確保胎寶寶神經(jīng)管畸形一切正常生長發(fā)育、防止沒腦子、脊柱裂比較嚴重畸型產(chǎn)生的至關重要物質(zhì)。

除此之外鉀還有降血壓、維護心臟與血管表皮的功效，這針對孕婦是十分有益的。

蘋果——防止小寶寶哮喘

蘋果不但含有鋅等營養(yǎng)元素，還含有脂類、多種營養(yǎng)元素等營養(yǎng)元素，尤其是細化學纖維成分高，有益于胎寶寶大腦皮質(zhì)邊沿部海馬區(qū)的生長發(fā)育，有利于胎寶寶后天性的記憶能力。并且，調(diào)研發(fā)覺，在懷孕期多吃蘋果的孕婦，其小孩得了哮喘的機遇較少。孕婦每日吃1-2個蘋果即能夠考慮對鋅的需要量。

芒果——合理緩解孕吐

芒果果子營養(yǎng)成分極高，有利胃、止嘔、止暈的作用，針對眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高血壓眩暈、惡心干嘔等均有功效。瓜瓤或以芒果煎水進餐對孕婦反胃也是有非常好的實際效果。對芒果皮膚過敏的孕媽媽則不能服用。

懷孕2個月吃什么食物

女性朋友懷孕2個月需要留意補充蛋白，每日補充蛋白的量最好是確保在80克上下。維他命也是孕婦需要留意補充的營養(yǎng)成分，非常是維生素D、維生素b2、維他命C、維生素E，這種基本的營養(yǎng)成分必須確保每日補充充足量。水和碳酸鹽也是孕婦需要留意補充的營養(yǎng)元素，這兩大類營養(yǎng)元素欠缺得話會引起很嚴重的人體病癥。

而充足的睡眠質(zhì)量對孕婦是十分關鍵的，假如總想睡覺情況影響了日常生活或者作息時間，建議準媽媽能夠少食多餐，保持血糖值一定濃度值;除此之外，疲憊時何不午休一會兒，但最好是不必超出一小時，以防晚上失眠。而老公心理狀態(tài)上的適用與行動上的關愛也是非常大的協(xié)助。

此外，懷孕2個月得話，一般的胎囊大概在2cm上下的，可是存有個別差異。由于每一個人的生長發(fā)育狀況不一樣，也有胚胎著床時間也不一樣的，要想精確一點得話，還是要到醫(yī)院做下b超看一下，最終是以b超顯示信息結(jié)果為標準的。孕媽媽們在平常要還記得定時執(zhí)行去產(chǎn)檢，注意保暖。