紅豆薏仁豆槳能去濕嗎?用薏仁米和赤小豆榨豆?jié){能去濕。紅豆、薏仁米全是身體排毒的佳品，紅小豆味甘、酸，性zhi平、無毒性。含淀粉、人體脂肪油、蛋白、維他命(A、B、C)、綠色植物皂素和鋁。銅等礦物。有益水消腫、祛毒放膿、清熱解毒祛濕。

薏仁米和紅豆能提高腎臟功能，并有清熱解毒有利排尿功效，因而對(duì)水腫患者也是有功效;經(jīng)當(dāng)代藥理學(xué)科學(xué)研究證實(shí)，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌細(xì)胞的增殖，可用以胃癌、子宮頸癌的輔助醫(yī)治;

薏米紅豆具備營養(yǎng)成分秀發(fā)、防止掉發(fā)，并使秀發(fā)光潔綿軟的功效。使皮膚光潔，降低皺褶，清除黑色素黑斑的作用。對(duì)臉部粉刺及皮膚不光滑有顯著的功效，此外，它還對(duì)紫外光有吸收力，其提煉出物添加護(hù)膚品中還可做到防曬隔離和遮擋紫外線的實(shí)際效果。

薏米紅豆有高纖維低熱量的特性，具備優(yōu)良的促進(jìn)消化、降血壓、降低血脂、調(diào)處血糖值、祛毒防癌、預(yù)防結(jié)石、健體減肥瘦身的功效。薏仁米是常見的中藥材.也是廣泛、常吃的東西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消腫、健脾胃祛濕、舒筋活絡(luò)除痹、清熱解毒放膿等作用，為常見的利水滲濕藥。

喝薏米紅豆還要適當(dāng)：

喝薏米紅豆一定要留意適當(dāng)，最好是控制在每日大概食用250Ml~300ml的量，這一量針對(duì)人體是最有益處的，另外也不會(huì)損害腸胃。在平時(shí)吃薏米紅豆粥的情況下，能夠適當(dāng)?shù)奶砑右恍┕Ｃ组_展熬煮，那樣可以更強(qiáng)的做到清熱祛濕及其解暑消腫這些的實(shí)際效果。

薏仁米和紅豆全是非常好的小便食材，這二種食材混和在一起以后，十分的合適夏天服食。不但可以做到消除水腫的功效，另外還可以皮膚美白，針對(duì)女士而言，是一種非常好的美容護(hù)膚的佳品。

薏米紅豆粥雖好，依然是一種健康保健湯劑，因此并不能夠做為小米湯那樣的平時(shí)日常生活用品，在平常日常生活服食的情況下一定不能夠過多，不然并不利人體的身心健康，反倒有可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛這些的狀況。

要想在喝薏米紅豆粥的情況下取得最好的實(shí)際效果，那麼一定要挑選好恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間點(diǎn)。

在每日的早餐以后及其中飯以前，這兩個(gè)時(shí)間范圍是喝這類健康飲品的最好時(shí)間范圍，才可以得到最好是的實(shí)際效果。這主要是因?yàn)樵谠缟系?~11點(diǎn)中間，這個(gè)時(shí)候腸胃開始了一天當(dāng)中的工作中，因此喝一些向薏米紅豆粥那樣可以非常好的維護(hù)腸胃的食材，針對(duì)推動(dòng)腸胃的工作中法律效力、維護(hù)腸胃擁有非常好的實(shí)際效果。