薏米紅豆關(guān)鍵便是去濕氣，在其中的紅豆薏米粉非常便捷，隨時(shí)隨地都能夠用沸水沖調(diào)，拌和一下就可以服用，不象紅豆薏米粥還得花那么多時(shí)間去做，非常合適上班族工薪族。那麼，紅豆薏米粉何時(shí)喝最好是?紅豆薏仁夜里喝好還是何時(shí)喝好?

紅豆薏仁夜里喝好還是何時(shí)喝好?

一般來(lái)說(shuō)，沖調(diào)紅豆薏米粉沒(méi)有很大時(shí)間限制。而較為注重健康養(yǎng)生和減肥瘦身的，那樣做比較好。

夏天，或每一年5到10月是濕氣太重的情況下(夏季,濕冷的氣體再加持續(xù)高溫,體內(nèi)濕氣非常容易侵入身體)，這一時(shí)節(jié)服用一些紅豆薏米粉，可預(yù)防自然環(huán)境體內(nèi)濕氣太重造成濕寒加重，避免出現(xiàn)身體不舒服。

1、早晨當(dāng)早飯吃

歷經(jīng)一夜的消化和吸收，早上起來(lái)胃腸中早已沒(méi)有食材，這時(shí)人體極需動(dòng)能，消化工作能力不錯(cuò)。早上起床服用紅豆薏米粉，能夠?qū)⒓t豆薏米粉中的營(yíng)養(yǎng)元素徹底消化吸收，去濕氣實(shí)際效果更強(qiáng)。紅豆薏米粉中帶有豐富多彩的木薯淀粉和蛋白，能夠替代早飯服用，能為人體補(bǔ)充動(dòng)能。

早飯吃紅豆薏米粉如何吃：立即用開(kāi)水沖調(diào)。先用溫開(kāi)水將紅豆薏米粉先化掉，隨后引入沸水將紅豆薏米粉沖至適合的濃度值，隨后食用就可以。還可以將紅豆薏米粉放到杯里，倒進(jìn)自身喜愛(ài)的牛乳，徹底化掉后放進(jìn)微波爐加熱里略微熱一下就行。

2、下午三四點(diǎn)用餐

中午上班時(shí)間較為長(zhǎng)，很多人來(lái)到3到4點(diǎn)會(huì)感覺(jué)腹部一些餓，這時(shí)候吃些帶有很多磷酸原成份，又好消化的紅豆薏米粉，可快速補(bǔ)充動(dòng)能，修復(fù)濃濃的魅力。

3、最好是不必晚上睡前喝

臨睡前喝得話很有可能造成晚上尿感提升，不斷起來(lái)尿尿，很影響睡眠質(zhì)量。并且，在臨睡前喝得話，人體沒(méi)有辦法徹底的把它消化吸收，這個(gè)時(shí)候胃腸早已停止工作了，非常容易長(zhǎng)胖。應(yīng)挑選在大白天喝，那樣才不容易消耗掉它的各種各樣作用。