很多朋友都知道吃生蠔可以壯陽，主要是因?yàn)樗锩婧刑潜竞团；撬?，這兩種物質(zhì)對(duì)我們補(bǔ)腎有很大的幫助，所以可以用來壯陽。如果男人吃了生蠔，可以緩解每天辛苦工作造成的壓力和控制血壓的升高，建議各位持家的朋友可以為你們的丈夫提供必要有營(yíng)養(yǎng)的生蠔來補(bǔ)充體力。

生蠔里面含有很多我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)抵抗疲勞和促進(jìn)機(jī)體免疫有很好的提升，所以對(duì)于一些上班族來說，每天吃一些生蠔可以有效的幫助我們緩解工作帶來的壓力。

1.生蠔外的糖本Glycogen。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力，那氣力來自于生蠔外的糖本。人類吃生蠔后，糖本會(huì)蘊(yùn)藏于肝外為身體提供能量，糖解肝病患者的疲勞狀況，對(duì)男人來說，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。

2.生蠔外的?；撬酺aurine。牛磺酸具促進(jìn)機(jī)體免疫，心凈，控制血壓升高，調(diào)理血脂和保肝利膽做用。那些功用都是當(dāng)代男性所必要的。

3.生蠔外含大量的鋅Zinc。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營(yíng)養(yǎng)，缺鋅的男性容難導(dǎo)致性功效降落、前列腺肥大。

4.生蠔外含18類氨基酸AminoAcids。氨基酸是蛋白量的形成單位，男性由于消耗能量比較大，果此彌補(bǔ)分外的氨基酸可維持男性一個(gè)康健的身體。

生蠔營(yíng)養(yǎng)作用

鈣;生蠔肉中含有豐富的鈣質(zhì)，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質(zhì)，對(duì)預(yù)防治療骨疏松有奇效。

肝糖;蠔含有豐富的糖原，糖原會(huì)貯藏在肝臟，身體提供能量，可改善男性在事業(yè)上、生活力不從心的狀況。

荷爾蒙;蠔和所有海產(chǎn)貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補(bǔ)血兼提高男性的性能力，治療男性陽痿，并對(duì)胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。

通過文章對(duì)生蠔營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的介紹，相信你們都應(yīng)該男人吃生蠔有什么好處了吧。為了你們的性生活更加的和諧，我們建議各位持家的朋友，可以在晚餐多為你們的丈夫提供一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣可以提高的身體機(jī)能。