毛桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效大多數(shù)可以補(bǔ)充身體所需要的膳食纖維素，也可以補(bǔ)充胡蘿卜素，同時(shí)毛桃里面也含有糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等等，對(duì)于身體能起到補(bǔ)腎助陽(yáng)和潤(rùn)腸通便的效果。毛桃雖然是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)到的一種水果，里面的營(yíng)養(yǎng)成分也比較多，在平時(shí)生活當(dāng)中剩下吃一些毛桃，對(duì)于身體是有一定好處的，并不會(huì)造成不良的壞處，反而能有很多調(diào)理身體的作用。
1、補(bǔ)充膳食纖維素毛桃里面的膳食纖維素比較豐富，在生活當(dāng)中適當(dāng)吃一些毛桃吸收里面的膳食纖維素可以起到刺激腸胃蠕動(dòng)的效果，也能幫助腸道內(nèi)的毒素和垃圾向體外排出，起到了預(yù)防便秘和改善便秘的效果。
2、補(bǔ)充胡蘿卜素毛桃里面的胡蘿卜素也是比較多的，而胡蘿卜素在平時(shí)生活當(dāng)中適量攝入到體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素a，對(duì)于眼睛特別好，能起到幫助眼睛明目的效果減少眼睛，即便出現(xiàn)。
3、碳水化合物毛桃里面的碳水化合物也比較豐富，而碳水化合物攝入到體內(nèi)后，會(huì)為人體提供能量，減少因?yàn)槟芰坎蛔愣鸬臒o(wú)力癥狀。
