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藍(lán)莓干煮茶功效

作者:liya  時(shí)間:2020-08-01 15:07:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

藍(lán)莓干煮茶功效通常包括保護(hù)眼睛、延緩衰老、改善睡眠質(zhì)量等。

1、保護(hù)眼睛

藍(lán)莓干煮茶里邊有大量的維生素和花青素以及胡蘿卜素等,能緩解眼部的疲勞狀態(tài),對(duì)于眼部視力也有很好的保護(hù)作用。

2、延緩衰老

藍(lán)莓干煮茶里面有大量的花青素和維生素,能達(dá)到抗氧化的作用,可以改善面部色素沉著和皺紋等癥狀。

3、改善睡眠質(zhì)量

藍(lán)莓干煮茶也能達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的效果,緩解神經(jīng)衰弱引起失眠的癥狀。

除以上的功效以外,同時(shí)還包括美容養(yǎng)顏以及改善血液循環(huán)等功效。

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