枸杞子是日常生活普遍的中藥材之一，在食材中常常能夠看到。枸杞帶有豐富多彩的胡羅卜素、維生素D1、維生素b21、維生素b22、維他命C、鈣、鐵等身心健康雙眼的必不可少營(yíng)養(yǎng)成分，故善于清目，因此別名“明眼人子”。那麼，紅棗和枸杞子泡水的作用與功效是啥？

枸杞大棗泡水喝，善于清肝火益腎，補(bǔ)充血?dú)狻?/p>

枸杞盡管平時(shí)普遍，但實(shí)際上是十分關(guān)鍵的一味中藥材，其具備潤(rùn)肺、肝、腎之陰且明目地作用，常見于醫(yī)治肺陰虛之干咳少痰、咯血等，肝陰虛之偏頭痛、眼睛腫疼、愛生氣、胸部?jī)蛇吿弁窗l(fā)脹、口苦口臭、經(jīng)期稀等，肝腎陰虛之失眠、耳鳴記憶減退、小便少等。紅棗盡管也是常吃的東西，可是其藥用價(jià)值善于補(bǔ)血補(bǔ)氣安神助眠、益氣，適用脾胃氣虛、氣血兩虛失眠者。

枸杞和紅棗相搭配，補(bǔ)氣血的另外補(bǔ)陰，益氣養(yǎng)血的另外潤(rùn)肺止咳，相互具有補(bǔ)充血?dú)?、清肝火益腎的作用。

營(yíng)養(yǎng)成分

營(yíng)養(yǎng)成分作用：枸杞子可滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟、清目，潤(rùn)肺止咳解渴，從而讓人面色紅潤(rùn)，最合適用于緩解疲勞。枸杞子能防止動(dòng)脈硬化及避免脆化；還具備溫暖人體的功效。大棗具備益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺功能、生體液、悅色調(diào)的作用。桂圓紅棗都是有非常好的養(yǎng)肝作用，經(jīng)常熬夜族平常也可多多的服用。枸杞紅棗茶做冬季熱飲冷食均可。冬季能夠放一片姜一起煮，能非常好的散寒。夏季放一點(diǎn)黃菊花一起煮，制冷后放電冰箱做冷食也非常好。

枸杞子加大棗對(duì)人體的益處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳補(bǔ)陰、補(bǔ)腎益精、健脾胃益胃：脾胃虛寒、腹瀉、對(duì)怠倦乏力的人、護(hù)肝、益發(fā)、補(bǔ)血補(bǔ)氣、耳鳴頭暈、眼睛視力減低、提升胃口、失眠、氣血兩虛、脾胃虛弱、畏冷、腸胃消化不良（促消化）、口干口渴、便秘和治腹瀉（雙向作用）、對(duì)經(jīng)常熬夜的人（會(huì)出現(xiàn)好面色）、使皮膚白皙，有光澤度，有口臭的人、不容易生臉上痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)心態(tài)有非常好的作用、還能延緩衰老、益壽延年這些。