無(wú)糖碳酸飲料有可能會(huì)胖，但也需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行決定。
無(wú)糖碳酸飲料是一種比較常見的飲品，適當(dāng)?shù)暮纫恍o(wú)糖碳酸飲料，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分，并且可以起到解渴的作用，另外還可以補(bǔ)充身體所需要的能量，在炎熱的夏天喝一些無(wú)糖碳酸飲料，能夠預(yù)防出現(xiàn)脫水的情況。雖然無(wú)糖碳酸飲料當(dāng)中含糖量比較少，但當(dāng)中也含有一定的碳水化合物，如果一次性喝太多，并且沒(méi)有控制其他主食的攝入量，而且在喝完之后也沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致攝入的熱量過(guò)多，從而轉(zhuǎn)變?yōu)橹径逊e，有可能會(huì)造成身體肥胖。但若偶爾喝一次，并且飲用量比較少，而且控制其他食物的攝入量，在喝完之后及時(shí)的進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、騎單車等，能夠加快體內(nèi)熱量消耗，則一般不會(huì)造成脂肪堆積，則不會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況。
在日常生活中需要注意合理控制飲食，可以吃一些新鮮的綠葉蔬菜和水果，但要減少高脂肪、高糖分食物的攝入，同時(shí)還要每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠加快體內(nèi)熱量消耗，并且可以促進(jìn)脂肪分解，從而可以避免身體出現(xiàn)發(fā)胖的情況。
