早餐吃月餅會(huì)不會(huì)胖，要根據(jù)攝入量以及運(yùn)動(dòng)程度和自身體質(zhì)而判定。
1、不會(huì)胖月餅雖然好吃，但是里面帶有較多的植物油脂，而且發(fā)熱量是比較高的，如果早餐偶爾吃一塊小月餅，而平時(shí)又比較喜歡運(yùn)動(dòng)，攝入量低于消耗量，一般不會(huì)引起發(fā)胖的情況，而且運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，加快胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)的排便，如果自身是不易胖體質(zhì)，早餐吃月餅也不會(huì)引起身體發(fā)胖的情況。
2、會(huì)胖月餅的營(yíng)養(yǎng)成分主要為碳水化合物和脂肪，如果自身是易胖體質(zhì)，在早餐吃月餅后，比較容易引起發(fā)胖的現(xiàn)象，或者是早上經(jīng)常吃月餅，進(jìn)食量比較大，容易導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適的癥狀，或者是引起消化不良等情況，也有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的能量過(guò)多，而且平時(shí)又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，攝入量不能夠及時(shí)的消耗，導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積的情況，容易引起身體肥胖，如果身體過(guò)于肥胖，不僅會(huì)影響到身材，而且還有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血壓升高，甚至?xí)绊懙缴?，因此早餐要盡量少吃或者不吃月餅，早餐可以吃雞蛋、牛奶。
