大家都知道綠豆具有清熱解毒，消暑止渴、利尿等多種功效，在夏天飲用對人體非常好，但是在冬季卻不適合飲用綠豆豆?jié){。那么如何制作綠豆豆?jié){呢?制作綠豆豆?jié){有什么注意事項(xiàng)?哪些人群不宜食用綠豆豆?jié){?一起來分享下文。
食材
主料
綠豆80g
輔料
白砂糖或冰糖適量
步驟：
1.綠豆提前加水泡至發(fā)軟，撈出洗凈。
2.將泡好的綠豆倒入豆?jié){機(jī)中。
3.加入適量的清水。
4.開啟豆?jié){機(jī)的豆?jié){功能。
5.將打好的豆?jié){倒出過濾。
6.加入適量白砂糖調(diào)勻即可飲用。
小貼士綠豆含蛋白質(zhì)、糖類、膳食纖維、鈣、鐵、維生素B1和維生素B2等營養(yǎng)素，能有效清除血管中的膽固醇和脂肪，預(yù)防心血管疾病。
以上就是綠豆豆?jié){的制作方法，相信通過以上的簡單介紹大家對綠豆可以做豆?jié){嗎已經(jīng)有了答案。綠豆不僅可以做豆?jié){，在日常生活中用綠豆熬粥、做綠豆沙、綠豆冰棒等都是非常好的飲品，但是在服藥期間最好不要飲用綠豆制品，否則會降低藥效。
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