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吊瓜子的營養(yǎng)價值有哪些

作者:小雨  時間:2014-08-06 13:18:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吊瓜子的營養(yǎng)價值一般有提高免疫力、預(yù)防便秘、抗衰老等,日常生活中適量的食用吊瓜子,對身體健康具有一定益處。

1、提高免疫力

吊瓜子里面含有豐富的氨基酸物質(zhì),在日常生活中適量的食用后,可以幫助身體提供能量以及提高身體免疫力的作用。

2、預(yù)防便秘

吊瓜子當中的油脂能夠有效起到潤腸通便、預(yù)防便秘的功效。

3、抗衰老

吊瓜子里面含有抗氧化成分,在食用之后能夠有效起到抑制體內(nèi)細胞衰老輔助作用。

除上述之外,吊瓜子還具有軟化血管的營養(yǎng)價值。

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