烏雞是可以有效的幫助女性滋補(bǔ)和保健身體的一種雞肉。尤其是對于經(jīng)常性氣血不足的女性而言，吃烏雞可以起到很好的補(bǔ)血保健身體的作用，而雞燉甲魚，可以提高它的營養(yǎng)保健功效，那么下面我們要去了解一下烏骨雞燉甲魚到底怎么制作，才可以更好的發(fā)揮它的保健作用.。

如果你經(jīng)常出現(xiàn)氣血不足或經(jīng)期出現(xiàn)一些不適問題的話，那么不妨嘗試烏雞燉甲魚，因為它可以有效地幫助調(diào)理身體，從而起到益氣補(bǔ)血的功效還能夠給你的身體，補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素以及各種所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

菜品口味

咸鮮味主要工藝

燉

食材明細(xì)

甲魚500克

烏骨雞1000克鹽20克

味精2克胡椒粉2克

料酒25克姜25克

大蔥25克

1.將甲魚宰殺放血后，先用70℃的水燙一下;

2.再放在90℃的水中燙一下?lián)破?

3.刮去頸、爪、裙邊上的粗皮，用刀順著裙邊將其劃穿，除去內(nèi)臟漂洗干凈;

4.用刀將甲魚爪尖宰去，然后用沸水焯，出水后洗凈，烏雞洗凈宰成塊，用沸水除盡血水.

5.鍋洗凈摻入鮮湯，放入烏雞、甲魚、鹽、胡椒粉、姜、蔥、料酒，用小火慢燉至雞塊與甲魚質(zhì)地軟透;

6.揀去姜、蔥，調(diào)好味即可。

烏雞燉甲魚的做法小貼士

想要更好地發(fā)揮這些食物的營養(yǎng)保健功效，那么它的一些制作方法還有技巧問題都是我們需要注重和了解的，只要關(guān)注這些問題才可以更好的發(fā)揮它的功效，保證我們的身體健康所以在制作的時候大家都能夠遵守這些技巧原則。