成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

紫皮洋蔥抗衰老、黃皮解疲勞

作者:小銀  時間:2014-12-18 15:01:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

洋蔥集營養(yǎng)與保健于一身,在歐洲食用甚廣,被譽為“菜中皇后”。

洋蔥中含有的有機硫化合物具有辛辣味,還有較強的殺菌作用,因此冬天多吃洋蔥可以抗寒,抵御流感病毒。此外,洋蔥還具有較強的降血壓、降血糖、防癌等保健功效。

如何挑到新鮮的洋蔥也是一門學(xué)問,帶皮的洋蔥要比去皮的洋蔥好,因為外面的表皮會保護洋蔥內(nèi)的水分不散失,質(zhì)地比較脆嫩,因此建議消費者不要為了圖省事去買已經(jīng)剝好的洋蔥。并且一般來說,洋蔥表皮越干,包卷度越緊密越好,最好可以看出透明表皮中帶有茶色的紋理。洋蔥的顏色不同,其營養(yǎng)價值也有所差異。黃、白皮洋蔥的胡蘿卜素、維生素C的含量較高,抗疲勞效果好。紫皮洋蔥的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及鈣、鉀、鈉等礦物質(zhì)含量高。此外,紫皮洋蔥含有的花青素是一種強抗氧化物質(zhì),它可以保護人體免受自由基的損傷,抑制炎癥和過敏,還能抗衰老。

需要注意的是,洋蔥生吃效果最佳,炒時不宜炒得過久,以免有效成分揮發(fā)?;加衅つw瘙癢性疾病、眼疾以及胃病、肺部發(fā)炎者應(yīng)少吃洋蔥。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

隆昌县| 韩城市| 文安县| 山东| 敦化市| 碌曲县| 和林格尔县| 桦甸市| 西林县| 安康市| 绥宁县| 克东县| 云浮市| 增城市| 浦东新区| 沙湾县| 阳原县| 彝良县| 柳林县| 达日县| 汨罗市| 乌鲁木齐县| 怀仁县| 开鲁县| 大宁县| 盘山县| 克拉玛依市| 兴仁县| 定西市| 皋兰县| 日土县| 扬州市| 都安| 镇江市| 甘德县| 原平市| 扎鲁特旗| 辛集市| 泸水县| 云和县| 鄂伦春自治旗|