平時(shí)大家是不是都喜歡喝一些果汁呢，特別是把自己喜歡的水果，蔬菜榨汁喝，感覺(jué)很幸福呢，而且果汁對(duì)我們也是很好的，特別是對(duì)女性朋友，能夠讓她們的皮膚更好，那么大家在平時(shí)喝過(guò)黃瓜獼猴桃汁嗎，知道黃瓜獼猴桃汁的營(yíng)養(yǎng)在哪里嗎，下面我們就來(lái)具體的了解他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開(kāi)水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開(kāi)水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。

一般人群均可食用獼猴桃，尤適宜情緒低落、常吃燒烤者，以及經(jīng)常便秘者食用，也適宜癌癥患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振者、消化不良者，以及航空、高原、礦井等特種工作人員常食。不過(guò)，需要注意的是，患有脾虛便溏、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)和小兒腹瀉等病癥的人不宜食用獼猴桃，同時(shí)女性經(jīng)期也最好少吃或不吃獼猴桃

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍帷┛?、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以?xún)煞N合用能潤(rùn)口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。

黃瓜獼猴桃汁的營(yíng)養(yǎng)是不是很多的，它不僅美味，還能夠很好的排毒，美容養(yǎng)顏，而且瘦身的效果是很好的，愛(ài)美的女性，想要減肥的女性還等什么呢，在家就動(dòng)手做這些美味又營(yíng)養(yǎng)，又養(yǎng)顏的果汁吧。