日常生活中，檸檬泡水是非常常見(jiàn)的檸檬水制作法，很多人都會(huì)選擇喝，大家看重的是檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及泡水的制作方便，但是因?yàn)榉绞降牟粚?duì)，不能有很好的效果。所以，如果要采用青檸檬泡水美膚或者是養(yǎng)生的話(huà)，還是不能像平時(shí)一樣，青檸檬切片后放入開(kāi)水中就開(kāi)始喝，還是需要專(zhuān)業(yè)的青檸檬泡水的方式。為此，一起來(lái)了解下青檸檬泡水的做法。

青檸檬是一種極酸的水果，那么青檸檬能泡水喝嗎?怎么泡呢?

檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來(lái)保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。青檸檬水可以治療咽喉痛，青檸檬汁和一湯匙海鹽以及溫水混合成一種酸性溶液，它能起到殺菌作用。

鮮青檸檬直接飲用：將青檸檬鮮果洗凈，橫切成2mm厚的片，去種子后直接放入杯中沏涼開(kāi)水，加入適量冰糖即可飲用。

檸檬生津解暑開(kāi)胃，雖不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開(kāi)胃口。

青檸檬全身都是寶，無(wú)論烹飪、美容都可以用到檸檬。

在此還提醒您應(yīng)當(dāng)注意，如果胃酸過(guò)多或胃不好的朋友，請(qǐng)謹(jǐn)慎使用檸檬，檸檬酸的PH值在2.5會(huì)刺激胃。

相信大家都知道了如何青檸檬泡水才有更好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。青檸檬泡水消食開(kāi)胃的飲品，所以青檸檬泡水中含有豐富的胃酸，如果是有飽食感的時(shí)候，可以選擇多飲用一些青檸檬泡水，但是如果胃部不適非常好，就需要慎重的喝青檸檬泡水，盡快少飲用。