熗芹菜花生米這種食物可能很少朋友會在生活中食用到吧，這種食物一般我們在生活中想要制作它，只要我們將芹菜進行切塊，然后將花生米放入鍋里面翻炒，在加入芹菜就可以制作出來了。熗芹菜花生米這種食物有很好的營養(yǎng)價值，主要是芹菜對于平肝降壓以及安神有很好的療效。

步驟

1.先將芹菜洗干凈,切成小段,準(zhǔn)備使用。

2.鍋中加少許水,燒開了后將芹菜放鍋中綽一下,不要蓋鍋蓋。

3.等水再次開了之后,將火關(guān)掉,將芹菜澇到碗中準(zhǔn)備使用。

4.將生的花生米放鍋中,加水,加鹽和各種調(diào)味的料后煮熟了,準(zhǔn)備使用。

5.將綽好的芹菜和花生放一個大碗中。

6.加適當(dāng)?shù)碾u精和鹽拌一下。

7.拌好后裝盤即可食用了。

芹菜的營養(yǎng)價值及功效1、芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

芹菜的營養(yǎng)價值及功效2、從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安神的作用，有利于安定情緒，消除煩躁。

芹菜的營養(yǎng)價值及功效3、芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。

通過文章對于熗芹菜花生米制作方法的介紹，相信你們在生活中應(yīng)該對于熗芹菜花生米這種食物有一定的認識了。如果你們想要嘗試一下熗芹菜花生米的味道，你們可以根據(jù)文章介紹的方法去制作它，這樣有助于你們完成一道美味的食物。