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雞肉的燉法是什么

作者:zllwin  時(shí)間:2015-03-10 14:30:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

雞肉對(duì)于我們的身體很強(qiáng)的補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,所以很多人在補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候就會(huì)選擇雞,那我們也是知道雞可以有成千上萬的做法,不同的人對(duì)不同的做法也是有不同的興趣,那很多人也是有很多的疑問,怎樣燉的雞是比較的好吃,那今天我們就來看看吧。

用料:小仔雞1只干山蘑菇75克新鮮蘑菇200克蔥白段2段姜片2片干紅辣椒3只大料2只香味1片醬油、料酒、雞精各2茶匙鹽1茶匙、白糖2茶匙油1湯匙。

??[烹飪過程]1、將小仔雞洗凈、剁成小塊。

2、將干山蘑菇用溫水泡30分鐘,洗凈擠干水份。新鮮蘑菇過水,瀝干水份,待涼擠凈水份。

3、大火加熱炒鍋中的油,放入仔雞塊翻炒至雞肉變白,放入蔥段、姜處、香葉、大料和干紅辣椒一起爆炒出香味。

4、依次調(diào)入料酒、白糖、雞精、醬油和鹽,炒勻后加入能沒過所有固體食物的開水。

5、湯汁沸騰改中火,燉10分鐘,放入干、鮮蘑菇再燉50分鐘,湯汁收濃即可。小仔雞洗凈、剁成小塊2、將干山蘑菇用溫水泡30分鐘,洗凈擠干水份。新鮮蘑菇過水,瀝干水份,待涼擠凈水份。3、大火加熱炒鍋中的油,放入仔雞塊翻炒至雞肉變白,放入蔥段、姜處、香葉、大料和干紅辣椒一起爆炒出香味。4、依次調(diào)入料酒、白糖、雞精、醬油和鹽,炒勻后加入能沒過所有固體食物的開水。5、湯汁沸騰改中火,燉10分鐘,放入干、鮮蘑菇再燉50分鐘,湯汁收濃即可。

不同的做法可以讓食物的營養(yǎng)方面更加的加強(qiáng),所以要補(bǔ)身體的人最好是可以選擇燉雞,這樣雞的營養(yǎng)更加可以進(jìn)入我們的身體,在燉的時(shí)候時(shí)間是最重要的,久點(diǎn)可以讓味道更加的濃郁,希望大家喜歡這道燉雞,這樣也可以學(xué)會(huì)給家人們品嘗。

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