減肥是現(xiàn)在一個全民話題，尤其是現(xiàn)在的生活水平提高了，肥胖的人也是越來越多，肥胖的身體不但不好看，對于健康也是有著很大的負面影響的。減肥就成為了大家關(guān)注的焦點，減肥的方法很多，香蕉紅糖蘋果醋減肥法是其中的一種，深受大家的喜愛，下面就為大家介紹一下香蕉紅糖蘋果醋減肥法的做法是什么。

香蕉紅糖蘋果醋減肥法是什么?香蕉醋減肥法是由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內(nèi)，就會發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會在體內(nèi)被分解。

香蕉蘋果醋紅糖減肥法材料：香蕉、紅糖、醋(米醋、蘋果醋)

做法：

Step1：首先將一根香蕉切成圓片形狀。

Step2：找來一個密封的罐子，首先放入紅糖。

Step3：再倒進一些醋，可以是米醋，也可以是蘋果醋，倒?jié)M罐子哦!

Step4：用攪拌的棍子攪拌均勻即可。

Step5：將切好的香蕉皮倒進罐子里。

Step6：蓋上蓋子，密封上24小時就可以食用，具有很好的減肥功效哦!

上文就是關(guān)于香蕉紅糖蘋果醋減肥法是什么的簡單介紹，希望會對您有很大的幫助。其實對于胖胖的朋友來說，無論是什么減肥方法，記住一點，不要吃減肥藥，減肥藥對于身體的傷害是很大的，而且還有反復(fù)，是不可取的。最好的減肥方法其實是運動，跑步就很好，既鍛煉身體又減肥!