在我們平時經(jīng)常吃到的一些食物當中，總是避免不了含有大量的甜味劑，它能夠使我們所吃到的食物或者飲料味道更加的甜美，但是經(jīng)常食用甜味劑經(jīng)常難免會對我們的身體帶來一定的危害，而且甜味劑的種類也是非常繁多的，但是我們對他的了解是特別少的，下面我們一起了解一下甜味劑的危害有哪些？

甜味劑是指能賦予軟飲料甜味的食r1IIl添加劑。甜味劑按』t營養(yǎng)價值可分為營養(yǎng)性甜味劑和非營養(yǎng)’陀甜味劑兩類；按其甜度r叮分為低甜度甜昧劑和高甜度甜I味劑；按其來源可分為天然甜味劑和合成甜味劑[

甜味劑的危害

甜味劑的危害：

經(jīng)常吃甜味劑，人對甜的感覺就會調(diào)整到更高的水平，也混淆了人對食物熱量的感覺，會增加食量，不利于減肥；一些飲料中必須添加的色素、香精、甜味素，會對人體的神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，破壞其穩(wěn)定性，損害智力發(fā)育；我們每天應該喝1200～1500毫升的水，這個是不能用飲料來替代的。把飲料當“水”喝，容易導致亞健康。號稱無糖的只使用阿斯巴甜的零度可樂，已經(jīng)正式登陸中國市場一年左右了。由于廣告鋪天蓋地，加上可樂的受眾分布極廣，這種飲料很快風行起來。在零度可樂的配方中，成分有水、二氧化碳、阿斯巴甜色素、磷酸、檸檬酸鈉、苯甲酸鈉、香精、咖啡因、蔗糖素等。這其中，僅阿斯巴甜含有一點點熱量，但含量很低。這樣的飲料，基本不提供任何營養(yǎng)，只為了解渴或解饞。

人工甜味劑的害處：

（1）人工甜味劑會致癌?1977年，因為動物試驗顯示糖精有可能導致膀胱癌、子宮癌、卵巢癌、皮膚癌以及其他器官病變，美國食品藥品管理局試圖禁止使用這種甜味劑。但食品工會加以干預，勸說美國國會繼續(xù)允許糖精使用，只是在進入市場時加上警示標簽，上面寫著：使用本產(chǎn)品可能會危害你的健康。本產(chǎn)品含有糖精，已經(jīng)動物試驗證實致癌。

（2）可能引起劇烈的腹瀉?人工甜味劑可能引起某些人突發(fā)的腹脹或腹瀉，并且只要50克就可能引起這些不適。

隨著人們對健康意識的提高，越來越多的人會選擇自己在家里親自做一些美味的食物，尤其是一些果汁飲料之類的，我們很多家庭都會自備榨汁機在家里做一些飲料機前飲用，通過對甜味劑的危害有哪些了解之后，我們平時也盡量少喝一些帶有甜味劑的食品，減少對我們的身體帶來了一定的傷害，我們盡量飲食上多食用一些天然的食物。