鴿子湯是常見的，在對這類湯選擇上，都是可以放心進行的，鴿子湯的營養(yǎng)價值很高，常喝對提高身體免疫力有很好幫助，不過在喝鴿子湯的時候，需要適量進行，每次過多的選擇，對身體也是會造成影響，那鴿子枸杞湯的做法如何呢，這樣的湯制作上也不是很難，下面就詳細介紹下。

鴿子枸杞湯的做法：

原料：鴿子、料酒、姜片、天麻、枸杞、鹽.

做法：

1.鴿肉雖然很多人都在吃，但殊不知其對人體健康存在潛在威脅。

2.營養(yǎng)學(xué)家指出，鴿肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物。而且，有的人宣揚鴿肉中含有“優(yōu)質(zhì)氨基酸”?，F(xiàn)代科學(xué)表明，人體內(nèi)含有20種構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸，這些氨基酸對于人體而言都是必須的，不存在“優(yōu)質(zhì)”“非優(yōu)質(zhì)”之分，只要多食蔬菜水果，不偏食，一般不會造成氨基酸缺乏。然而吃鴿肉，會導(dǎo)致其他氨基酸的缺乏，導(dǎo)致人體“亞”健康。長期食用還會造成孕婦回奶。

3.最好是通過多吃水果蔬菜、均衡膳食來補身體吧!

提示

鴿子不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，有較高的藥用價值，是著名的滋補食品。在各種肉類中，以鴿肉含蛋白質(zhì)最豐富，而脂肪含量極低，消化吸收率高達95%以上。與雞、魚、牛、羊肉相比，鴿肉所含的維A、維B1.維B2.維E及造血用的微量元素也很豐富。對產(chǎn)后婦女，手術(shù)后患者及貧血者具有大補功能。民間驗方以鴿為藥配以別的藥物，用以治頭暈病、婦科帶癥等。

在對鴿子枸杞湯的做法認識后，制作這樣湯的時候，都是可以按照以上方式進行，鴿子枸杞湯適合多種人群選擇，中老年人長期選擇這樣湯，在預(yù)防疾病上效果非常不錯，不過中老年人喝鴿子枸杞湯的時候，對枸杞的放入需要適量進行。