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土豆的炒法大全

作者:shanshan  時間:2015-06-29 23:50:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

土豆在日常生話中十分常見,但你知道幾種土豆的做法呢?土豆,是我們經(jīng)常食用的一種綠色食品。它不僅營養(yǎng)豐富,而且還能幫助我們平衡膳食。相信很多人都喜歡吃土豆,那你究竟吃過多少種用土豆做出來的美食呢?

金沙土豆泥原料:土豆、咸蛋、鹽、味精、香油、蔥。

作法:

1、將土豆去皮切片蒸熟壓制成泥,將咸蛋蒸熟取蛋黃壓制成泥待用。

2、鍋中放油燒至5成油溫時,下咸蛋黃,炒香后加入土豆泥一起翻炒,放入鹽、味精、香油炒勻,起鍋時滴入香油,撒上蔥花即可。

>02紅燒牛肉馬鈴薯原料:牛腿肉肉150克,馬鈴薯100克,醬油15克,精鹽、蔥段、姜片各適量。

特色:肉酥爛,薯面香,兒童喜吃。馬鈴薯有和中調(diào)胃、益氣健脾等功效,與牛肉合用,營養(yǎng)更加豐富、全面,可促進(jìn)兒童健康的發(fā)育成長。

作法:

(1)將牛肉洗凈,切成小方塊;馬鈴薯洗凈,削去皮,切成滾刀塊。

(2)鍋置火上,下入牛肉,醬油炒之,加入蔥、姜、醬油,并加入水浸過肉塊,蓋上鍋蓋,用文火燉至肉快爛時,加入精鹽、馬鈴薯放入再燉,燉至肉、馬鈴薯酥爛而入味時即成。

貼士:肉、土豆酥爛、鮮香。馬鈴薯不能燉得過爛,應(yīng)成塊;在燉時可適量加些水,以免糊底。

>03新疆大盤雞原料:鮮雞半只,土豆3個、蘑菇、青辣椒紅辣椒個1個、蔥姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而異)。

作法:

(1)鍋內(nèi)到油,把花椒炸透。

(2)倒入雞、蔥姜蒜、朝天辣椒。翻炒幾分鐘,倒入醬油和水,加入砂糖、鹽、料酒,蘑菇,燜十五分鐘。

(3)加入土豆,繼續(xù)小火燉至土豆熟為止。

(4)加入青辣椒紅辣椒,起點綴色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。

(5)翻炒一下就可以出鍋裝盤了。

愛做菜的你知道土豆的這三種做法嗎?動手試試吧!而且你還可以自己創(chuàng)新喲!比如,我們可以把土豆弄成泥,這就是土豆泥了。聰明的你還有什么創(chuàng)意呢?走進(jìn)廚房,打開腦洞,動手做一做,快樂自己,也分享了做菜的樂趣!快去試試吧!

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