什么是紅云豆呢，我們先來了解一下原材料，紅蕓豆的顏色比較鮮艷，它可以食用也可以入藥，營養(yǎng)價值是被大眾公認(rèn)的，養(yǎng)生效果也是很不錯的，具有延年益壽的作用，所以很多人在食療養(yǎng)生的時候都會選擇紅蕓豆來做一些吃食，而且紅蕓豆的做法也是非常豐富的，吃起來也是甜香懦軟的，小孩子都特別的喜歡。下面我們在倆具體的了解紅蕓豆。

紅蕓豆最特殊的藥用效果是可以治療和緩解關(guān)節(jié)痛，這是因為紅蕓豆里面含有了花色苷和皂苷，這兩樣物質(zhì)有利于降低關(guān)節(jié)局部的炎癥組織的含量，起到可抗炎的作用，所以能消炎緩解疼痛。

紅蕓豆是山西特產(chǎn)，顆粒碩大、色澤鮮艷，兼有營養(yǎng)藥用價值，營養(yǎng)健康，延年益壽。歷來是國際貿(mào)易市場上的暢銷貨。

關(guān)節(jié)痛給不少老年患者帶來行動、生活上的不便。沒走幾步，疼的就走不動了，不禁讓人大為苦惱。如何有效緩解關(guān)節(jié)疼痛呢?專家建議，生活中經(jīng)常食用紅蕓豆粥。

紅花蕓豆中富含花色苷和皂苷，可降低關(guān)節(jié)局部炎性組織的含量，有明顯的抗炎作用，對關(guān)節(jié)炎患者可起到消炎、緩解疼痛的功效。因此建議關(guān)節(jié)痛患者常食紅花蕓豆粥來治療。

取紅花蕓豆50克用溫水浸泡3-5小時，與100克大米一起煮粥食用，每日1劑。若長期堅持食用，則效果更好。

冰糖紅蕓豆薏米粥做法

1.把薏米仁用清水完全泡發(fā)。

2.紅蕓豆也要完全泡發(fā)。

3.薏米仁、紅蕓豆放入高壓鍋內(nèi)。

4.再放入冰糖。

5.加入足量的水。

6.高壓鍋加蓋，放到爐子上大火燒開上汽后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘即可。

上面給大家介紹了紅蕓豆，這下了解的透徹了吧，想養(yǎng)生就選擇紅蕓豆吧，它對于緩解關(guān)節(jié)疼痛也有很好的效果呢，上面我們也有提到它的營養(yǎng)價值是很高的，藥用價值也是很不錯的。向往上面的介紹可以幫助到想要了解紅蕓豆的朋友們。