黃瓜籽一般來(lái)說(shuō)可以起到補(bǔ)鈣的效果，但是每個(gè)人體質(zhì)不一樣，在使用之后的補(bǔ)鈣效果也是不相同的。
黃瓜籽中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，尤其是里面的鈣鐵等微量元素含量會(huì)比較高一些，其中維生素a含量也是比較高的，攝入到人體當(dāng)中之后主要可以有效的增加骨骼的密度，對(duì)于缺鈣所引起的一些不良癥狀也可以得到明顯的改善，比如缺鈣所引起的關(guān)節(jié)疼痛，骨質(zhì)疏松，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，對(duì)于夜間盜汗等一些不良癥狀也可以得到很好的緩解，但作為中成藥在使用之前必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用盡量不要盲目的使用，如果再使用該藥物之后的補(bǔ)鈣的效果并不是特別理想，也沒(méi)有達(dá)到補(bǔ)鈣的作用，就需要及時(shí)就醫(yī)檢查，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用碳酸鈣或者是乳酸鈣的方法來(lái)改善，也可以達(dá)到很好的補(bǔ)鈣效果。
在補(bǔ)鈣的同時(shí)還需要結(jié)合日曬，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)可以起到補(bǔ)鈣的效果，并且還可以幫助人體當(dāng)中的鈣物質(zhì)吸收，另外還需要多吃一些鈣物質(zhì)含量比較豐富的食物，比如包括了雞蛋牛奶豆?jié){等等。
