很多人都很喜歡食用紅棗，并且很多女性朋友也應(yīng)該知道經(jīng)常食用紅棗對(duì)身體的好處也是很多的，可以不足自己的氣血，并且還能治療痛經(jīng)等等病癥。而且紅棗也非常適合被制作成粥供人們食用，那么今天小編就為大家推薦一款紅棗山藥糙米粥的做法吧。
春季養(yǎng)生多甘少酸，專家建議可多食山藥大棗。做成粥類食用，營(yíng)養(yǎng)更容易被人體吸收。山藥具有補(bǔ)中益氣的功效，紅棗養(yǎng)血活血，糙米不同于一般的大米，食用起來(lái)更健康，身體內(nèi)有濕氣的朋友可常食用糙米。這道紅棗懷山藥糙米粥是一道簡(jiǎn)單易做，營(yíng)養(yǎng)健康的家常美食粥類，適宜春季養(yǎng)生食用。
??紅棗懷山藥糙米粥的具體做法如下：
原料：
??紅棗，懷山藥，糙米，珍珠米
做法：
??1、糙米提前浸泡半天，懷山藥洗凈去皮，切塊；
??2、糙米和珍珠米一起洗凈，加足夠的水，大火煲開(kāi)轉(zhuǎn)小火；
??3、煲至米開(kāi)花后加入懷山藥；
??4、最后加入紅棗即可。
以上就是為大家?guī)?lái)的紅棗山藥糙米粥的做法了，看了以上文章之后相信大家也都知道應(yīng)該怎么制作這道美味的粥了，并且早上喝粥對(duì)胃也是很好的，所以準(zhǔn)備好材料制作吧。
