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洋蔥的簡單做法有哪些

作者:xiaobao14  時(shí)間:2015-09-18 14:32:29  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

洋蔥因?yàn)閮r(jià)格實(shí)惠,味道好,營養(yǎng)價(jià)值高以及具有很高的醫(yī)用價(jià)值受到了許多人的歡迎,洋蔥不僅用于西餐還可以用于中餐上面,洋蔥不僅可以用于復(fù)雜的高級大餐,可以簡單的制作成家常菜肴,下面我們就來跟大家說說洋蔥的簡單做法有哪些,希望我們這些介紹能夠讓你在家里吃到既營養(yǎng)又美味的食物。

做法一

洋蔥湯

適合人群:血?dú)獠蛔悖锒帜_冰冷的MM

主料:洋蔥(兩個(gè)人一個(gè)足夠)250g

調(diào)料:白葡萄酒一杯、面包片4片、黃油和瑞士干酪若干、橄欖油3匙、面粉1匙、食鹽、胡椒粉

1.將洋蔥切成碎片,在一個(gè)大的燉鍋里融化黃油,并放入洋蔥,用中火加熱五分鐘。

2.當(dāng)它們變得柔軟時(shí),在上面撒上面粉并攪拌直到充分混合。

3.接著在火上炒五分鐘,加入葡萄酒、溫水、鹽和胡椒粉,并用小火加熱15-20分鐘。

4.把湯盛在有蓋的湯盤里,在上面加上薄面包片,再在薄面包片上撒上磨好的干酪,最后在烤箱里烘焙幾分鐘即可。

做法二

洋蔥涼拌木耳

食材:泡好的木耳150g、洋蔥半個(gè)、青紅椒各半個(gè);

做法

1、木耳用涼水泡發(fā)洗凈,撕成小朵并在開水中焯熟,洋蔥切絲,杏仁壓碎。

2、把焯好的木耳和洋蔥、杏仁拌在一起,加鹽、糖、生抽、香油和醋調(diào)勻,再撒上些炒熟的白芝麻即可。

做法三

醋泡洋蔥

主料:洋蔥

輔料:水

調(diào)料:白醋

1、將洋蔥洗凈去皮,切薄片后掰散。

2、將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內(nèi),然后倒入糙米醋;醋的量要沒過洋蔥。

3、加蓋放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

洋蔥的簡單做法有哪些,看著上面的介紹,相信大家已經(jīng)知道怎么樣才能做出好吃又簡單的洋蔥菜肴了吧。我們知道洋蔥的營養(yǎng)價(jià)值高,洋蔥可以幫助女性補(bǔ)充氣血,醋泡洋蔥不僅非常適合“三高”人群食用,還具有延緩衰老的功效。洋蔥營養(yǎng)健康,你也可以試試哦。

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